Σύντομο αλλά δυνατό πρόγραμμα αεροβικής άσκησης για να ανεβάσετε τον μεταβολισμό σας, να γυμναστείτε και να κάψετε θερμίδες σε μόλις 8 λεπτά. Δεν χρειάζεστε κάποιο μηχάνημα και οι ασκήσεις είναι απλές και ξεκάθαρες ώστε ακόμα όσες δεν γνωρίζετε καλά αγγλικά να μπορέσετε να το ακολουθήσετε.
Ένα σημαντικό ακόμα πλεονέκτημα στο συγκεκριμένο βίντεο είναι ότι δεν χρειάζεστε πολύ χώρο για να εκτελέσετε τις ασκήσεις του προγράμματος που είναι πολύ σημαντικό όταν κάνουμε τις ασκήσεις στο καθιστικό του σπιτιού μας. Πηγή: e-gynaika.com
